admin Zum Thema Qi Gong habe ich Herrn Dr. Teichmüller, der Jahrzehnte lang als Orthopäde und Anästhesist gearbeitet hat interviewt um seine Meinung zum Thema Gesundheit und Bewegung zu hören. Seine Meinung: das Beugen und Strecken des Körpers, sowie die Spiraldynamik die sich in fast allen Übungen des Qi Gongs wiederfinden stärken den Bewegungsapparat und halten den Körper beweglich und flexibel.
Herr Dr. Michael Koepe, Qi Gong Lehrer, Gynäkologe und Arzt der traditionellen chinesischen Medizin hat auch noch folgendes dazu zu sagen:
Qigong hat eine regulierende Wirkung auf das vegetative Nervensystem.
Die Verbindung mit der Atmung verbessert die Sauerstoffversorgung, die Konzentrationsfähigkeit und wirkt sich bei regelmäßigem Üben positiv auf die Funktionen von Herz und Kreislauf aus.
Qigong beruhigt den Geist.
QiGong verbessert die Selbstwahrnehmung, Anpassungsfähigkeit und Geschmeidigkeit
und somit die körperliche und geistige Fitness .
Qi ist dabei die Energie, die Strukturen funktionieren lässt, unseren Körper „belebt“.
Zentrale Methode sind ruhige, fließende und dynamische Bewegungen.
Die Übungen betonen die harmonische Verbindung von Bewegung, Aufmerksamkeit und Atmung („3 Schätze“).
Sie lassen uns die Dynamik von Yin und Yang im eigenen Körper erfahren.
Anbei der Link zu seiner Website für interessierte und neugierige 😉
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